Cursos
Aprende divirtiendote
En nuestras nuevas instalaciones ofrecemos un gran abanico de cursos y actividades, como Yoga, Kárate para adultos y niños, Defensa Personal, cursos de escalada, proyecciones de cine y otros…
Clases de kárate para niños y adultos
Cada temporada nuestro monitor Antonio Miguel Verdú imparte clases de Kárate para adultos y están programadas con los mejores horarios
Precios especiales para abonados
Clases de defensa personal
El objetivo es facilitar algunos aspectos esenciales de seguridad y técnicas de defensa personal que puedan ser aplicadas por cualquier persona ante situaciones cotidianas de violencia.
Las técnicas de defensa personal, están pensadas para responder a los ataques con movimientos y golpes muy certeros y efectivos para incapacitar y dominar al agresor de manera rápida y efectiva.
Para ver horarios de estas clases consultar con el monitor.
Clases gratuitas para nuestros abonados
Clases especiales de Yoga
Cada día más personas se sienten interesadas por tomar clases de yoga y sus motivaciones son tan distintas como puedas imaginar: insomnio, dolor de espalda, ansiedad… El yoga tiene merecida esta fama. La práctica del Yoga, al enseñarnos a respirar nos trae salud al cuerpo y paz a la mente. Con estas herramientas preciosas y perfectas, la monitora María Jesús Baeza nos permite recuperar el bienestar integral.
Clases gratuítas para nuestros abonados. Consulta nuestro horarios
Cursos de aprendizaje a la escalada
Nuestros cursos te proporcionan las herramientas para aprender las bases de la escalada y adquirir los conocimientos para realizar los primeros pasos en este deporte.
Con nuestros monitores Pedro Quiles, José Soriano, Ramón Pagán y Jose Corral, aprendes en 4 jornadas de clases teóricas todas las técnicas básicas de progresión y seguridad de la escalada, conoces las maniobras básicas del aseguramiento; se estudia el material y el equipo necesario para la práctica de la escalada y en 3 jornadas de clases prácticas descubres la preparación y la técnica necesaria para progresar con eficacia y seguridad en la montaña.
Infórmate de la fecha y horario del próximo curso.
Precios especiales para abonados
Clases de spínning
Para que los abonados de nuestro club quemen calorías a ritmo de música, la monitora Lola Cantos les marca el ritmo de lunes a jueves en unas intensas clases que suelen durar entre 50 o 60 minutos. Súbete a la bicicleta estática y empieza la clase de spínning. Ahora, tu resistencia se pondrá a prueba.
Clases gratuitas para nuestros abonados. mira el horario y ponte en forma
Clases de gimnasia de mantenimiento físico
Superado el reto de alcanzar el estado físico ideal, el gran desafío es mantenerse en forma, algo que sólo lograrás a partir de una rutina de gimnasia, basada en ejercicios físicos de mantenimiento. Descubre cómo mantenerte en forma y cuál es la tabla de ejercicios físicos de mantenimiento, que debes seguir para lograrlo.
Mira el horario y ponte en forma
Clases gratuitas para nuestros abonados
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